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Costumbres

Cuidado de una persona mayor: 10 ideas para organizarse mejor

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Higiene y cuidados del adulto mayor Compartir El proceso natural de envejecimiento, el medio ambiente e incluso los medicamentos producen cambios a los que es necesario estar atento. Los cambios naturales del envoltorio del cuerpo, los factores ambientales y el uso de ciertos medicamentos, son aspectos que no se pueden pasar por alto si se quiere cuidar la salud e higiene de un adulto mayor. Como el tejido que rodea a los vasos sanguíneos tiende a disminuir, se pierde la amortiguación; por eso, ante un leve traumatismo pueden aparecer moretones, especialmente en piernas, brazos y manos. Son benignos, pero conviene evitar los golpes y usar ropa protectora - en el caso de las mujeres, privilegiando los pantalones en vez de las faldas- para prevenirlos. En la tercera edad disminuye también la secreción del sudor, lo que dificulta la regulación de la temperatura. Bañarse sólo con agua debería ser suficiente. Si esto no resulta cómodo, se deben utilizar idealmente sustitutos del jabón, conocidos como syndet o bien jabones suaves, como los de afrecho o avena. Estos productos se consiguen en todas las farmacias.

Agenciárselas El cuidado de una persona máximo puede ser muy gratificante, pero todavía frustrante. Lo que significa orden para una persona, puede ser considerado un desastre para otra. A continuación, presentamos algunas ideas que pueden ayudarte a organizarte mejor. La finalidad no es imponer, sino que cada uno trate de utilizarlas como fuente de boqueada para encontrar técnicas que se ajusten a su situación de cuidado. La organización de un día normal de cuidado La mayoría de nosotros tiene una típica rutina diaria, semanal y mensual que llevamos a cabo con y para nuestros seres queridos. Se pueden utilizar calendarios de papel o electrónicos: Calendarios de papel Resultan especialmente eficaces a la hora de asemejarse mejor las citas o quehaceres.

Si no cruzamos esas fronteras trazadas, dicen, la humanidad va a poder acompañar prosperando por generaciones. Pero en albur de pasar tan solo una de ellas, nos exponemos a generar cambios ambientales irreversibles en todo el sistema y desencadenar el colapso de nuestra sociedad. Integridad de la biósfera La integridad de la biósfera, es largar, la pérdida de biodiversidad y acabamiento de especies, es el otro de los límites centrales. Y también lo hemos pasado. Es tanto lo que hemos sobrepasado este umbral que algunos investigadores creen que estamos en aire de la sexta extinción masiva en la historia del planeta.

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