La confianza en uno mismo es una manera sana de comunicarse. Es la capacidad de defenderse de forma honesta y respetuosa. Todos los días, nos enfrentamos a situaciones en las que tener confianza y seguridad en nosotros puede ser de gran ayuda; por ejemplo al invitar a alguien a una cita, al acercarse a una maestra para hacerle una pregunta o presentarse a una entrevista para la universidad o un trabajo. No todos tienen confianza en sí mismos naturalmente.
Conclusión El origen del miedo al alergia Durante gran parte de mi biografía, esto es lo que me sucedía cada vez que salía y veía alguien que me gustaba: En la mayoría de las ocasiones, tenía baza miedo a que me rechazara que ni siquiera intentaba hablar con ella. Y así regresaba a casa confusión tras noche. Si me atrevía a presentarme, al cabo de 5 minutos ya no sabía que decir. Entonces ella se excusaba y decía que tenía que marchar. Cuando se lo pedía, en la mitad de las ocasiones no me lo daban. Y en la otra mitad no me respondían las llamadas. Prefieres no embarcar tu autoestima y quedarte con la duda de lo que hubiera pasado, a correr el riesgo de llevarte un rechazo. Porque sería la acreditación de que no eres tan atractivo ni interesante como tu ego te quiere hacer pensar.
Dentro de esas relaciones nos movemos con personas que nos aportan, que nos dan y que podríamos decir, nos conectan con nuestra fuerza al hacernos sentir bien, y hay personas que nos quitan nuestra fuerza, nos hacen sentir mal. Fíjate que este gacetilla se podría haber titulado cómo evitar a esas personas que nos quitan la fuerza, pero, por mucho que nos pese, hay personas que nos quitan la fuerza y con las que necesitamos tratar día a fecha. Es vital tener claro qué es en concreto lo que provoca que esa persona me quite la fuerza y me haga sentir mal. Lo habitual es que se lo atribuyamos a la persona en su conjunto. Cuando veo a alguien delante de mí no sólo veo a esa persona. Mis niveles neurológicos se activan en función al ambiente en el que se mueve esa persona, a su comportamiento, sus capacidades, sus creencias, sus valores y su identidad.
Por qué los científicos también ven videos de animales en YouTube Final de Recomendamos Pero no solo eso, la mascota también experimenta un aumento de oxitocina, lo que le ayuda a desarrollar un fuerte vínculo con el ser humano. De hecho, muchos aseguran que desarrollan amistades profundas con los animales, cultivan la compañía, el arrepentido de propósito y sentimientos de alegría y orgullo hacia ellos. Y todavía hay evidencia científica de por qué los animales te hacen sentir mejor: pasar tiempo de calidad con ellos hace que liberemos hormonas que nos hacen sentir bien como la serotonina y la dopamina. Teniendo todo esto en cuenta, puede que no sea una sorpresa que los dueños de mascotas tengan menos probabilidades de aquejar depresión. Alimentar y cuidar a animales fomenta la empatía, la compasión y la responsabilidad Fuente de la imagen, Getty Images Pie de foto, Tus animales trabajan duro para ti, así que es justo que los cuides bien. Los seres humanos que cuidan regularmente de animales desarrollan un mejor control de los impulsos, habilidades sociales y autoestima.
